June 14, 2021

Diamondonenews

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corona se thik hone ke baad kya karen Just recovered from corona So keep these things in mind to be healthy again

जिन्होंने हाल ही में कोरोना से जंग जीती है, वे ठीक हो गए हैं। उन्हें कुछ सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए, नहीं तो उन्हें कोरोना से पूरी तरह ठीक होने के बाद भी कुछ दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, स्वस्थ लोगों को अधिक प्रोटीन, विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है ताकि उनका स्वास्थ्य फिर से पूरी तरह से ठीक हो सके।

इन बातों का रखें ध्यान-
कोविड-19 के लिए उचित व्यवहार का पालन करें (मास्क, हाथ और सांस .)
स्वच्छता, शारीरिक दूरी)
– गुनगुना पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं।
– डॉक्टर के बताए अनुसार इम्युनिटी बूस्टर लें।
– नियमित घरेलू काम और पेशेवर काम चरणबद्ध तरीके से फिर से शुरू करें
इसे करें
संतुलित और पौष्टिक आहार लें, ताजा और आसानी से पचने वाला खाना खाएं।
– पर्याप्त नींद लें और आराम करें।
-धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें।
कोविड-19 के लिए निर्धारित दवाएं नियमित रूप से लें और कोई अन्य बीमारी हो तो उसका इलाज करें।
– घर पर अपने स्वास्थ्य की जांच करें, जैसे कि तापमान, रक्तचाप, रक्त शर्करा माप (यदि मधुमेह हो), पल्स ऑक्सीमीटर से ऑक्सीजन की जांच करें, आदि (यदि डॉक्टर द्वारा परामर्श किया गया हो)।
यदि लगातार सूखी खांसी/गला बना रहे तो नमक के पानी से गरारे करें और भाप लें। खांसी की दवा डॉक्टर की सलाह से लें।
– तेज बुखार, सांस लेने में तकलीफ, ऑक्सीजन का स्तर 95 से नीचे, सीने में दर्द, फोकस में कमजोरी के शुरुआती लक्षणों के लिए सतर्क रहें।

अस्वीकरण: यह लेख सामान्य जानकारी देने के उद्देश्य से लिखा गया है, अगर किसी व्यक्ति को स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या है तो कृपया डॉक्टर से संपर्क करें और उचित इलाज कराएं|

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